A csecsemőúszás egészséges szórakozás!

A múlt életemben biztosan hód voltam. Vagy medúza. Imádok úszni, legyen az folyóban, tengerben vagy tavakban. Ha egy kicsit is lehet, azonnal vízközelbe repítem magam. Vagy legalább csordultig engedem a kádat. Mikor babát vártam, előre elterveztem, milyen pancsolásokat rendezünk majd együtt. Hiszen emlékezni fog a méhemben átélt lubickolásra, miközben én itt „kint” egy vízi élménypark attrakcióit élvezem. Az öthónapos Matyit tehát lelkesen beírattam egy csecsemő-úszótanfolyamra és vártam az első leckét.

És történtek dolgok!

Néhány szkeptikus azt állította, hogy Matyinak kiütései lesznek a víztől, füle begyullad... de semmi ilyesmi nem történt! Sőt! Az első pillanattól kezdve úgy ficánkolt a vízben, mint egy hal, lemerült, kifújta a levegőt, gyorsan megtanult „látni” a víz alatt. Egy kis idő után csemeténk azt is megtanulta, hogy utasításra mély levegőt vett és a víz alatt odaúszott hozzám!

Az edzőnő dicsért bennünket, és lelki szemem előtt Matyi már a dobogók legfelső fokán állt. Aztán néhány leckét kihagytunk. És nyolchónapos korában mintha elvágták volna. Kis olimpiabajnokom már három órával az úszólecke előtt sírni kezdett, mintha érezte volna, mi vár rá. Mi történt?

Az úszóedző megnyugtatott, hogy ez nem szokatlan és nem is kivételes reakció a piciknél. Pár hónappal a születés után a csecsemők számára a víz még mindig természetes közeget jelent, de körülbelül hat-nyolc hónap után elfelejtik a magzatvízben töltött életüket, és megtörténhet az is, hogy félni kezdenek a víztől. Kényszernek sem helye, sem értelme nem lenne. Meg kell várni, amíg újra megtalálja az utat a vízhez.

A csecsemőúszás kitűnő megelőzése a vízbefulladásnak. Az úszásoktatáson részt vevő csecsemők ösztönösen tudnak reagálni egy olyan helyzetre, amikor például mély vízbe esnek. Tudják, hogy ha rugdalóznak a lábukkal, elérik a felszínt, ahol egy felnőtt segít.

Tapasztalatom

A csecsemőúszó leckéken nem szó szerinti oktatás folyik. A cél a babák vízhez szoktatása.
Az úszás technikájának tanítását később kezdjük, három- és ötéves kor között, amikor a kisgyerek már megérti a felnőttek tanácsait, és koordinálni tudja a mozdulatait.
Ne használjunk feleslegesen segédeszközöket. Az úszógumival a csecsemő megszokja, hogy az fenntartja a víz felett, és nem fog igyekezni ezt egyedül elérni. Ha szükséges, inkább felfújható karúszókat használjunk, amit fokozatosan „leeresztünk”. Az edzők inkább az úszódeszkákat és vízi nudlikat részesítik előnyben.
Az alap a víz alatti mozgás. Engedjük, hogy a gyerekek lemerüljenek különböző tárgyakért, és közben tanítsuk meg nekik, hogy a levegőt a vízbe fújják ki.
A következő lépés a hátúszás. Itt a gyermeket fektessük hátára és engedjük, hogy a vízen lebegjen. A hátúszást a kis úszók már négy-öt évesen is elsajátítják, mert nem kell a vízbe fújniuk a levegőt, ami néha gondot okozhat.
Ezután jön a gyorsúszás és a sort a mellúszás zárja. A mellúszás a legnehezebb, mivel több kar- és lábmozdulatot kell egyszerre koordinálni, miközben a levegővevéshez a fejet fel kell emelni. Ezt az úszásnemet a gyerekek nyolcéves koruk körül sajátítják el.
Ha a vízzel nincs igazán baráti kapcsolatunk, bízzuk gyermekeink úszásoktatását szakemberekre, akik tudják, hogyan kell egy gyermeket megtanítani úszni. Feleslegesen ne terheljük gyermekeinket saját bizonytalanságunkkal. Az úszás legyen szórakozás, a gyerekek tanulják meg szeretni a vizet, és eggyé válni vele.

Jó úszást, az Önök Annája!

Előző cikk

További cikkek

A gyermekek táplálásának legnagyobb hibái Hogyan kerülhetők el?

Orvoshoz félelem nélkül

Hogyan válasszuk ki a gyerekülést

Glutén-, tej- és tojásmentes édességek

Többes ikrek

A babaruházat helyes gondozásának tízparancsolata

Hozzászólás

Musíte být přihlášen(a), abyste mohl(a) přispívat do diskuse.

Bejelentkezés

« Na začátek stránky diskuse

Közkedvelt cikkek

Csecsemőkori haspuffadás – hogyan segíthetünk?

Hozzátáplálás a 7-8 hónapos kor között

Mit tegyünk, ha gyermekünk „anyafüggő”?

A baba tisztán tartása: A fürdetés kérdései

A babaruházat helyes gondozásának tízparancsolata

Legolvasottabb rovatok

Sportolási lehetőségek gyerekeknek

A csecsemőúszás egészséges szórakozás!

A múlt életemben biztosan hód voltam. Vagy medúza. Imádok úszni, legyen az folyóban, tengerben vagy tavakban. Ha egy kicsit is lehet, azonnal vízközelbe repítem magam. Vagy legalább csordultig engedem a kádat. Mikor babát vártam, előre elterveztem, milyen pancsolásokat rendezünk majd együtt. Hiszen emlékezni fog a méhemben átélt lubickolásra, miközben én itt „kint” egy vízi élménypark attrakcióit élvezem. Az öthónapos Matyit tehát lelkesen beírattam egy csecsemő-úszótanfolyamra és vártam az első leckét.

Sportol a család: egészséges mozgás a szabadban

Egy jó szülő tudja, hogy a gyermek egészséges fejlődésének egyik alapfeltétele a rendszeres mozgás. Főleg akkor mutatkozik meg a mozgás jótékony hatása, ha erre a friss levegőn, a szabadban kerül sor. A gyermek testi és lelki fejlődősére kifejtett pozitív hatás mellett a sport kitűnő lehetőséget nyújt új barátok megismerésére és a csapatszellem kialakítására is. Azoknak a gyermekeknek, akik kiskoruktól sportolnak, általában több barátjuk van, olyan közösséghez tartoznak, ahol tanulnak egymástól, és élményeiket megosztják egymással.

Aki énekel, nem mérges(ít). Zenéljünk gyermekeinkkel

Ha sorba vesszük azokat az ajánlásokat, mi mindenre kell odafigyelni a kisgyermekek fejlődése kapcsán, a közös zenélés bizony nem jelenik meg az első fontossági helyeken. Hiszen a dalokat, énekeket a gyermek egyedül is hallgathatja, elég ha bekapcsolja a televíziót, a számítógépet vagy a táblagépét. De a „mesterséges” zene soha nem pótolja azt az élményt, amit a gyermek a szülőkkel való együtténekléssel kap. Ezt az élményt ugyanis a közösen átélt öröm jelenti.

Gyerekjóga, egy életre szóló mozgásforma

Ha a gyerekek megszokták, hogy a mozgás szerves része az életüknek, innen már csak egy lépés, hogy később aktívan űzzenek valamilyen sportot. Azonban nem csak a hagyományos foci, jégkorongozás, röplabdázás, tenisz, torna vagy balett között válogathatunk. Próbáljuk ki kezdetnek a gyerekjógát. Nem kell ahhoz elhivatott jóginak lenni, hogy gyerekeinknek tudjunk jógát tanítani.