A szülők gyakran kérdezik, hogy mikor kell bevezetni az egyes ételeket a gyermekek étrendjébe. Különösen nagy a bizonytalanság az allergiát okozó ételek körében, mint a tej vagy a tojás. Készítettünk egy négy kategóriára osztott táplálkozási javaslatot, amely segít eligazodni a babánk igényeiben.
A tápszeres táplálás az első négy hónapban,a szoptatás 6. hónapos korig elegendő a kisbaba számára. Fontos, hogy betöltött 4. hónapos korig semmiképpen ne kapjon olyan ételt a kisbaba, ami allergiás reakciót válthat ki, a még nem ellenálló immunrendszere miatt. A legújabb kutatások szerint a glutént tartalmazó ételeket is fokozatosan elkezdhetjük bevezetni a hozzátáplálás kezdetén 4-6 hónap között, mivel ekkor fejlődik ki a baba ún. „immunológiai ablaka“, így kisebb az esélye annak, hogy allergia alakuljon ki.Ugyanakkor gyermekorvosok és védőnők kellő óvatosságra intenek az egyéb allergének korai bevezetésével kapcsolatban!
A hozzátáplálás ideje alatt is folytassuk a szoptatást, vagy a baba korának megfelelő tápszert.
A magyar csecsemőtáplálási gyakorlat leggyakrabban a gyümölcsökkel való kezdést javasolja. A gyümölcs édeskés, ami emlékezteti a kisbabát az anyatej ízére, ezért könnyen hozzászokik és ezután már nyitottabb a különböző ízekre.Próbálkozzunk először almával, őszibarackkal. Eleinte a gyümölcs levét kóstoltassuk és csak azután a gyümölcspépet.Alaposan figyeljük meg a baba reakcióját a különböző ízekre, állagokra.Kezdjük csak egyféle gyümölccsel, ne kombináljuk. Ha a választott gyümölcs nem okoz problémát, próbáljunk egy másikat pár nappal később, és fokozatosan többet.
Ha olyan üveges bébiételt adunk a babának amely felnyitás után azonnal fogyasztható, mindenképpen keverjünk simára, hogy a babának az étkezés során, és később az emésztésnél se legyen problémája.
Ne ízesítsünk. Ha a gyermek nem akarja elfogadni, próbáljunk meg hozzáadni egy kis anyatejet.
Ha a gyermek elutasít egy ételt, ne erőltessük, hanem próbálkozzunk vele később. A babák lassan szoknak hozzá az új ízekhez. Ajánljunk új ízeket a babának, ha ügyesen eszik, de ne siettessük. A szellemi jólét a siker alapja.
A múlt életemben biztosan hód voltam. Vagy medúza. Imádok úszni, legyen az folyóban, tengerben vagy tavakban. Ha egy kicsit is lehet, azonnal vízközelbe repítem magam. Vagy legalább csordultig engedem a kádat. Mikor babát vártam, előre elterveztem, milyen pancsolásokat rendezünk majd együtt. Hiszen emlékezni fog a méhemben átélt lubickolásra, miközben én itt „kint” egy vízi élménypark attrakcióit élvezem. Az öthónapos Matyit tehát lelkesen beírattam egy csecsemő-úszótanfolyamra és vártam az első leckét.
Egy jó szülő tudja, hogy a gyermek egészséges fejlődésének egyik alapfeltétele a rendszeres mozgás. Főleg akkor mutatkozik meg a mozgás jótékony hatása, ha erre a friss levegőn, a szabadban kerül sor. A gyermek testi és lelki fejlődősére kifejtett pozitív hatás mellett a sport kitűnő lehetőséget nyújt új barátok megismerésére és a csapatszellem kialakítására is. Azoknak a gyermekeknek, akik kiskoruktól sportolnak, általában több barátjuk van, olyan közösséghez tartoznak, ahol tanulnak egymástól, és élményeiket megosztják egymással.
Ha sorba vesszük azokat az ajánlásokat, mi mindenre kell odafigyelni a kisgyermekek fejlődése kapcsán, a közös zenélés bizony nem jelenik meg az első fontossági helyeken. Hiszen a dalokat, énekeket a gyermek egyedül is hallgathatja, elég ha bekapcsolja a televíziót, a számítógépet vagy a táblagépét. De a „mesterséges” zene soha nem pótolja azt az élményt, amit a gyermek a szülőkkel való együtténekléssel kap. Ezt az élményt ugyanis a közösen átélt öröm jelenti.
Ha a gyerekek megszokták, hogy a mozgás szerves része az életüknek, innen már csak egy lépés, hogy később aktívan űzzenek valamilyen sportot. Azonban nem csak a hagyományos foci, jégkorongozás, röplabdázás, tenisz, torna vagy balett között válogathatunk. Próbáljuk ki kezdetnek a gyerekjógát. Nem kell ahhoz elhivatott jóginak lenni, hogy gyerekeinknek tudjunk jógát tanítani.
A szülők gyakran kérdezik, hogy mikor kell bevezetni az egyes ételeket a gyermekek étrendjébe. Különösen nagy a bizonytalanság az allergiát okozó ételek körében, mint a tej vagy a tojás. Készítettünk egy négy kategóriára osztott táplálkozási javaslatot, amely segít eligazodni a babánk igényeiben.
A csecsemők bőre nagyon érzékeny, hajlamos a különféle allergiás reakciókra, kiütésekre és ekcémára, ezért fokozottan ügyelni kell a babaruházat helyes gondozására, megelőzve ezzel az irritációkat. Hogyan mossuk és vasaljuk helyesen a csecsemők ruházatát?
A baba teste görcsbe rándul, arca kivörösödik, lábait felhúzza a hasához. Közben sír, és nem lehet megnyugtatni. Ha megjelenik a hasfájás, az egész család nyugalma felborul. Mit tehetünk ilyenkor?
Győződj meg róla, hogy babád készen áll a hozzátáplálásra! Ez nem hangzik bonyolultnak. De hogy lehetsz egészen biztos benne, hogy itt az idő az anyatejen/tápszeren kívül mást is adni neki?
